クリスマスも終わり、仕事納めした方も多いのではないでしょうか？
さて、ニュース等でも見かけますが、インフルエンザウィルスが１２月初旬より猛威を振るっています。
発熱・頭痛・全身倦怠感などから始まり、鼻水・咳などが出始めます。
通常は１週間程度で回復することが多いと言われていますが、長引く場合もあるようです。
 
インフルエンザの予防には２つあり、１つはワクチン接種による予防です。
効果を発揮するまでに２週間程度かかりますので、１１月中旬頃の接種が望ましいと言われています。
まだ接種されていない方は早めに接種することをお勧めします。
接種したからといって必ずかからない訳ではありませんのでご注意ください。
もう一つの予防法は他の感染症にも言えることですが、帰宅後の手洗い・うがい、適度な温度と湿度、栄養と休養を十分にとることなどがあげられます。
手を抜きがちですが、しっかりと行って予防しましょう。
 
東北では雪も降り、寒くなってきました。インフルエンザだけではなく、風邪などにも注意して来年を迎えましょう。