本年もよろしくお願いいたします。
今年もよりいっそうスタッフ共々精進してまいります。
じんだい調剤薬局、東成瀬調剤薬局のご利用を心よりお待ちしております。
 
さて、お正月に飲酒や夜更かし等で生活リズムをくずされた方も多いのではないでしょうか。
基本的にはぐっすり眠ることが一番だと言われています。
 
いつもより一時間早く横になること
朝日を浴びて体内時計を調節し目覚めを良くすること
晴れた日にはできるだけ外出をして軽めの運動をすること
 
これだけではありませんが日常の些細なことで生活リズムを取り戻すことができるようになるかと思います。
朝寒くてなかなか布団から出たくない時期ですが、頑張って生活リズムを取り戻しましょう。
 
新年を迎えてお仕事で忙しくなるかと思いますが、体調管理にはくれぐれもご用心ください。